Rücken & Gelenke

Rücken & Gelenke


80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern” sind.

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden.

Unser Team besteht aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und weiteren Experten die Ihnen helfen, Ihre Probleme in den Griff zu bekommen.



Wie wäre es mit Rücken ohne Schmerzen?

Unser Experten-Team berät Sie gerne:

  • Malte Wienecke
  • Jannis Denecke
  • Manuela Wiesler

Wichtige Trainingstipps:

Regelmäßigkeit:
Mit 1x pro Woche hälst Du Dein Level, 2x pro Woche machen Dich erfolgreich. Mit 3 Besuchen pro Woche erreichst Du Dein Ziel am schnellsten.

Belastungssteigerung:
Erhöhe regelmäßig die Widerstände beim Training und variiere die Belastungen durch die Auswahl neuer Übungen mit Deinem Trainer.

Erfolgskontrolle:
Überprüfe mit Hilfe der Körperanalyse regelmäßig Deinen Trainingserfolg.

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Sie lernen uns kennen und sehen was wir anbieten!