PEP-Stoffwechsel-Konzept

PEP-Stoffwechsel-Konzept




PEP-Ernährungskonzept

Das PEP Ernährungskonzept kombiniert eine bedarfsgerechte auf den Stoffwechsel abgestimmte Ernährungsumstellung mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm. Die Ernährungspläne sind in drei Phasen aufgebaut und berücksichtigen Ihre Abneigungen, Vorlieben und Ihren Tagesablauf.

Das PEP-Ernährungsprogramm wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Es stehen folgende Ziele zur Auswahl:

  • Abnehmen
  • Muskelaufbau
  • Straffung und Konturenformung
  • Ausdauersteigerung
  • Allgemeine Leistungssteigerung

Sascha Collet

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Wie können Sie meine Stoffwechselaktivität feststellen, indem Sie meine Ernährung begutachten?

Wenn Ihre Kalorieneinfuhr weit unter Ihren Bedürfnissen liegt und Sie trotzdem nicht abnehmen, stimmt etwas mit Ihrem Stoffwechsel nicht. Mit unserer Stoffwechsel-Ernährungs-Analyse können wir ganz einfach Ihre Kalorienzufuhr mit ihrem Kalorienbedarf vergleichen.

Muss ich während des Ernährungsprogramms irgendwelche Pulver oder Pillen einnehmen?

Nein! Das PEP-Ernährungskonzept ist so ausbalanciert, dass Ihr Körper alle essentiellen Nährstoffe durch normales Essen erhält. Lediglich bei der PEP Stoffwechselkur wird das Ernährungsprogramm durch Nahrungsergänzungen unterstützt.

Darf ich auch manchmal während des Ernährungsprogramms sündigen?

Das PEP-Ernährungskonzept berücksichtigt ihre geschmacklichen Vorlieben. Wir integrieren kleine “Sünden” in Ihren persönlichen Ernährungsplan. Ein Gläschen Wein, eine Dose Bier, ein Schokoladenriegel, ein Stückchen Kuchen, all das ist möglich wenn Sie sie in Maßen genießen. Sonntags ist “Schlemmertag”, das heißt Sie können essen was immer Sie möchten! Aber seien Sie beruhigt! Das Ernährungsprogramm garantiert, dass Sie Ihre Ziele nichtsdestotrotz erreichen.


Du bist was Du isst – Die Stoffwechsel-Ernährungsanalyse

Um erfolgreich Abzunehmen muss zunächst die aktuelle Stoffwechsel-und Ernährungssituation, sozusagen Ihr IST-Zustand, analysiert werden.

  • Kann Ihr Körper im Moment überhaupt Fett abbauen?
  • Essen Sie zu süß oder zu fett
  • Essen Sie zu viel oder sogar zu wenig um abzunehmen
  • Werden genügend und vor allem die richtigen Nährstoffe zu geführt

Die Ergebnisse der Stoffwechsel-Ernährungsanalyse zeigen Ihnen den richtigen Weg zum gesunden und dauerhaften Abnehmen.



Die 3-Phasen

Die Stoffwechsel-Aktivierungsphase bringt durch ein spezielles Ernährungs-und Bewegungsprogramm den Stoffwechsel wieder in eine gesunde Balance. Ihr Körper wird dadurch ohne Gewichtszunahme vom dauerhaften Hungern wieder zum normalen Essen gebracht. Das schafft die Voraussetzung für eine erfolgreiche und dauerhafte Gewichtsreduktion.

 

Nach der Stoffwechselaktivierung ist Ihr Körper bereit Fett abzubauen. Die Dauer der Reduktionsphase richtet sich nach Ihrem Abnahmeziel. Unsere Ernährungspläne sind so aufgebaut, dass Ihr Stoffwechsel aktiv bleibt. Sie erhalten 5-6 Mahlzeiten pro Tag. Alle Mahlzeiten sind einfach und schnell zubereitet und auf Ihren Geschmack abgestimmt! Wie die Mahlzeiten und Rezepte zusammengestellt werden bestimmen Sie, ganz gleich ob Sie Nudelliebhaber sind, Fleisch mögen oder eher vegetarisch bevorzugen.

Was kommt nach einer erfolgreichen Abnahme? Um Ihr neues Gewicht dauerhaft zu stabilisieren führen wir mit ihnen eine Aufbauphase durch. Sie erhalten keinen kalorienreduzierten Plan, sondern Ihr Aufbauplan orientiert sich an Ihrem eigentlichen Kalorienbedarf. Der Plan ist so aufgebaut, dass Sie Ihren Nährstoffbedarf mit einer gesunden Ernährung abdecken und so den langfristigen Erfolg von PEP garantieren.



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